1週間で交換
かれこれ3週になる
元TOPSのよし子ちゃんのサロン
耳ツボダイエット
確かに食事の絶対量が減ったような
少量でも満足出来ているような
ヘビーな食材は避けているような
傾向があるかなぁ
しばらく続けてみよ
そして今日は奥さんが受けているピラティスの
見学に行った
脊柱や骨盤を支える深いところの筋肉をちゃんとする
それで全体のバランスを整える
器具やボールがいっぱいのスタジオ
その人の状態に合わせてマンツーマンで行われる
理にかなってるなぁ
いろんなやり方いろんな場所
みんなより良くなりたいと
思ってるんやな
ええ事や
さて夜は東京パーティーの打ち合わせや
全体の進行を毎日放送の
石田敦子元アナウンサーに頼んだ
心強いわぁ～
(о＾∇＾о)
シマイ！