唾液で測る私の酸化還元電位

この表は食品と飲み物の酸化還元電位表です

もう少し、各電位値に具体的な食品・飲料等の内容があるといいのですが、こちらが一応目安となっています

先日、市内のホテルの水を測ったら、+400

とあるマンションの水を測ったら+600

なんていう恐ろしい数値がでました。。雨水以上の数値

こんなのそのまま飲んだら体がおかしくなるのは当たり前。。サビるサビる

わたし、他の事では全く潔癖症ではないんですが、水に関してはちょっと潔癖症になりつつあるかも。。

この夏にとある実験を見てから市販のペットボトルの水が買えなくなりました（これは水素の実験とは関係ありません。ちなみに水素残存量はゼロという数値でしたが・・）

口を潤す程度ならいいのですが、健康の為に買ってまで飲むものではないという事がわかっちゃったから

体を悪くする飲み物にお金を払うのがもったいな～い

というわけで買う時はお茶を買っています（お茶には体を還元する働きがありますので市販の物でもオススメです。特に日本茶・緑茶系のものはGOODです）

とにかく体内をマイナスにすること・近づける事が健康の鍵（プラスになればなるほど酸化＝老化していくということです）

私の体は、この前測ったら+１６でした

基本、人間の体はマイナスなんだそうです

なのでプラスの１６はちょっと残念な結果

こちらは唾液で測定できる酸化還元電位表

しかし、+４０以内は還元力があるという数値ですので、プラス16はまだいい数値なんだそう・・

１年くらい水素茶を作って飲んでいたる私の友人はマイナス１０の身体になっていましたよ

他の方でマイナス３６の方もいらっしゃいました（この方はたしか水素風呂にも毎日入っている方だったかな？）

私も早く常にマイナスの還元体になりたいな～

加工食品やジャンクフードばかり食べていたり薬を飲んでいる方、体調の悪い方は+１００以上の数値がでるそうです

この唾液で

体の酸化を測る機械欲しいな～

それじゃどんな物が還元力のあるの？？ですよね

新鮮な物で生の物は還元力があります

なので旬の食材を新鮮のままいただくのが一番体が喜びますね

農薬を使わない有機野菜はさすが！還元力が高いです。

有機さつまいも、有機国産レモン、根菜類（大根・人参など）、かぼちゃもいい食材のようです

意外なもので抹茶アイスクリーム

なんかもいいようです

抗酸化力の高いカテキンの力かしら？？

基本、残りの人生好きなものを食べてストレスフリーな生活をと思っている松田ですが

旬の食材を積極的に摂っていこうかなと思います