タケノコステーキ

今日掘ったばかりの大量のタケノコ

南知多に住んでいる友人が届けてくれました

甘夏も美味しそう～いつもiいつもありがとう！

甘夏ジュースにして飲もー

タケノコステーキが最近のMYブームです

米ぬかと共に湯がいて輪切りにしたタケノコを

オリーブオイルでじゅーじゅー焼いて醤油か

ポン酢をかけて少し焦げ目をつけて鰹節をどさっとかける。

ホックホクでたまりませ～ん

ご近所さんにもすそわけ～

たけのこは食物繊維が豊富に含まれていてカロリーが少ないのでダイエット中におすすめ。さらにカリウムを多く含んでいるため、体内の余分なナトリウムを排出してむくみ解消に役立ってくれますよー

KAMONBEAUTY

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