ソフトマインド

羽毛布団みたいにかる～くてふわっふわ。

あの空を舞う鳥のようにスーッと。

羽衣を着た天女のようにエレガントにキラキラに

かる～く かる～く。


バッグを持つ手も

キーボードを打つ指先も
つり革を捕まる動作も

全部かる～く。


そうすると 一瞬で 気持ちも心も体も 軽くなっちゃう。

重力のままに 疲れた体を預けぐったりだなんて ダサいダサい。


疲れきったときこそ

ＡＬＬ ソフトタッチ。

ＡＬＬ ソフトマインド。

自信漬け

終えた事柄を思い返した時に

ソワソワしたり 後悔したり 悩んだりするのも 楽しい人生だけど


あの時 ああしたことに


あの時ああしたことは自分にとって最高にベストの状態だったと


満足してあげるのも 楽しい人生の生き方のひとつ。


ソワソワ 悩んでるなぁ～と思うも良し


大満足。きっと周りの人達も満足満足！と思うも良し。


自分が思ってるほど 何事もそんなに失敗してないし


自分が思ってるよりも 周りは自分のことを認めてくれているのだ。


例え実力以上の力が出せなくて悔やまれたとしても


経験として体験できたことが大ラッキーであるという事実に周りの目を無視して気がつくことが


実力を出しきり事なきを得続ける人生よりも


深みがあり 面白味があり 次実力を出せて時に喜びが倍増するものでありホントの意味の成功なのだ。


失敗 後悔 した後すぐにやらなきゃいけないことは

『体験出来たんだなぁ』と感慨深くなること。


次に 体験できたその状況に満足すること。


締めは 自分のした事に納得してあげること。


そもそも いつまで自信のない状態を続ける気なのか。

何年 その状態で生きてきたのか。


そろそろ ずっと変わらない性格にも飽きるだろう。

何よりしんどい。


コレをきっかけに いっそいつもの考え方を変えてみる。


知らずに纏ってしまっていた殻を破る


自信満々になってみる。

演じてみる。その気になってみる。


謙虚の世界に生まれて生きてるんだけど


心の中だけは 楽勝で余裕の自信満々で


自分が自分自身を圧倒させちゃう。


だって 天才なんだから誰だって。


人間なだけで もう天才。

素晴らしいことだ。


とっておきの魔法の心の引き出しから出した『謙虚』は


人に何かをしてもらったときに使うもの。


『自信満々』は自分が何かを発したときに想うもの。


さぁ、明日が楽しみだ。

何をしても しなくても


ただの通勤の電車の中ででも


そこに自分が存在している事に自信満々になるのだ。


電車に乗って通勤している、自分てなんてスゴいんだ、さぁどうだ。


つり革に捕まって通勤しているとは なんと素晴らしいことなんだ。


なんだって素晴らしいことだらけに包まれて生きている。


素晴らしいの力を信じて 自信に浸る。


毎日、自信漬け。

フラワーセンス

今日の様子


エネルギーレベル７。


ポップで明るいオレンジの

凛とし穏やかな風に揺れるガーベラ。

願いあふれる宝石箱

まろやかでふんわりとした 甘くて優しい ふわふわの恋の香りと

キラキラで眩しい 爽やかなレモンのリズムを 足して２で割った

好奇心いっぱいの 風に乗って 弾けたサマーバケーション。

タイムisリサイクル

何にも考えてないようなときが

空前絶後の大チャンス。

何にも考えてないことに気づいたら とにかくああ幸せっていう。

何も考えずにただ言えばイイ。

何も考えてないんだから。

簡単。ただ幸せって言葉をはめこむだけ。

1日の中に何回でも好きなだけ。

朝、起きる

↓

何か考えてる

↓

何も考えてないことに気づく

↓

『あぁ幸せ』ていう

↓

何か考える。

↓

そして、今日も楽しかった。ガンバったって誉めたあと

↓

ゆっくり眠る。


さぁ

時間の連続を支配するのは誰だ。


そう

時間と全体をリサイクルするなら今だ。

変化の準備

変わる変わる。


一生続く訳がない。


いきなり変わるかもしれないし


気づいたら変わってたかもしれない。


場所かもしれないし


人かもしれない。


考え方がなのか 性格がなのか はたまた 体質がなのか。


変わる。


修行僧のように同じ毎日を繰り返してたって 精神的レベルアップの変化があるのだから


毎日違うものを食べ


その時あった事を考え


その場にあった言葉を発し

違う毎日を送ってるのなら尚更。


だから もし今 不安だとしても 大丈夫。


変わる。代わる。替わる

経験続けた財産が価値

あの時コーチは水の掻き方を教えてくれた。

なかなかできなくて癇癪を起こした。

それでも最後まで教えてくれた。

いつの間にかクロールが泳げるようになっていた。

クロールは楽しかった。

知らない 教わる


出来ない 気に入らない


あきらめない 教わる


できる 楽しくなる


当たり前になる


教える 喜ばれる


当たり前になる


つまづく 思い出す


夢を抱く


叶える。


続ける 気づく


謳歌し、終わる。


あの時の誰かが。


あの時の出来事が。


あの時の自分に


必要なものを連れてきた

そして追いかけ 頂いた。

この先もずっと同じ 繰り返し。


結局 楽しくなるんだから。

癇癪起こし終わってからあと３ヶ月やる。


必ず 楽しいになる。


もうやめたいの時が来たらチャンス。


こんなに楽しめちゃうんだなって後で感じる。


飽きたとしても 必要なくなっても


自信として

経験として

想い出 財産として


自分に残るから


それはそれでイイんだよ。

カラーフラワーチャート

元気なときが１０だとして

疲れたときが１とする。

今日はいくつだろうか。

元気なときがビビッドレッドとして

疲れたときが漆黒とする

今日は何色だろうか。


元気なときがひまわりなら

疲れたときは何だろう。

今日は ちょうど真ん中だから

５分咲き 純白のスミレ


明日はどんな花になるかな。

想われ方

じゃあ どう思われたら気が済むの？

どう思われたら嬉しいの？

人から言われて嬉しいことは？

人が思わずそう言いたくなっちゃうように

見せてあげるだけ

言わせてあげる 演出。

どうやって演出するの？

それが例のアレ。

自分で 人から言われて嬉しいことを 自分に 本気で言ってあげるっていうやつ。

自分がもし大好きな人や 大尊敬する人を大切に心から褒めるならどう伝えるか

他人様にそれができるなら

自分様にも同じ事してあげる。

他人様に出来ないことひどいことは自分にもしない。

他人様を扱うように 自分を扱う。

自分が人から思われたいように自分を想ってあげる。

そのうち ホントに 忘れた頃に

言われたかったから自分に言っていた事を

自分だけじゃなく 人からも言われることになる。

その時に そういえば そう言われたがってたっけって ふと

ホントにフッと 思い出す。

その時

そのやり方が正解だったことに気づくのだ。

余裕綽々 無敵の魔法

誰かと闘うと見せかけて
何かと戦うと見せかけて
いつでも どんな時でも

どこでも どんな状況でも
自分と 闘ってるってことなんだってこと

自分の心が

何か発してて

何かに反応してて

不安になり

弱気になり。

そのスパイラルにハマって

何かに負け 誰かに負ける
いつだって

どこだって

誰だって

勝ちたきゃ 勝てる。

自分の心が発するものをもてあそんでやれるくらいの気持ちを作ったら。

確実に勝てる。

オリンピックの金メダリストみたいに。

余裕がもたらすものは

その場を支配する雰囲気になり

その場の空気を変えるにつながり

思い通りにするだけの強い魔法になるから。

明日の1日にも何回も勝負どころはあるから

何回も 余裕綽々 にトライして

いつでも 自分の 発したものに勝てるように 鍛える。鍛えられるから。


余裕綽々ゲームを1日何回も実戦する。

仮に負けても 負け続けても

問題なし。ゲーム。

自分が 自分を 遊んじゃうってだけの ゲーム。

ゲームをしたってことそのものに意義がある。

そもそも負け自体が勝ってるし。

挑戦したこと自体が勝ちだから。

１番大切なことは

不安と弱気な心の声が聞こえた時に

なになに 余裕だから 大丈夫だから 心配しなさんなって 切り返せるかどうかってこと。

切り返そうとしたかってこと。

切り返そうとしたんだから

1日１歩。

あさっては ２歩。

また戻って。

焦らなくて ゆっくりでオッケイ。

減るものじゃない。

何回も 何回も 挑戦し続ける。

その先にある時 慣れて 知らぬ間に

余裕綽々が身に付いて

余裕だぜって 自分に勝てたんだって

嬉しくて 嬉しくて 叫びたくなる時が来ちゃうんだな。

なんだって 出来るんだって自分のこと 操れたら。

もう 人にも 物にも 文句言わなくなる。