今日職場で、久しぶりに勉強会参加しました
前回に引き続き、骨粗鬆症について📖
今日のテキスト
骨粗鬆症による骨折は、大腿骨でも
大腿骨（太ももの付け根の骨）を骨折した人は、反対側も骨折することもあるって
私の友達数人も、飲み薬服用中やもんなぁ
自宅や実家でも、上のような危険なことには気をつけてます。
食事にも、気をつけないとなぁ。
そして、運動💪
家では、なかなか続けるには根性がいりますが、少しからでも習慣にしていきたいです
一通り職場でのリモートの勉強会を終え、今日も帰宅してゆっくりお弁当いただきました
今日も、豪華なお肉弁当🍱
参考までに、お弁当屋さんの連絡先も
めちゃボリュームがあって美味しかったです
さてさて、午後からの仕事も頑張ります
