ごはん

あさ

ミニおむすび3個（のり塩ふりかけ、梅昆布）

シャウエッセン

卵焼き

ポテトサラダ

緑茶

おやつ

すもも

梅酢はちみつかき氷

ひる

ナポリタン（ピーマン、にんじん、ソーセージ、粉チーズ）

ブロッコリーとトマト

おやつ

レーズンドーナツ

梨1個

ゆう

肉まん

ポテトサラダ

カマンベールチーズ2個

ぽたぽた焼

野菜少なく炭水化物多い

あともうちょっと頑張ろう