ごはん

あさ

海苔お茶漬けお粥

冷奴

カントリーマアム2個

普洱茶

ひる

エビふりかけ小盛りごはん

鶏胸肉のポン酢焼き梅肉和え

ねぎ焼き

トマト

カルピス巨峰かき氷

おやつ

チーズケーキスフレ

ルイボスアップルティー

ゆう

外食

和食、肉と魚のおかず

ひじき、豆腐、茶碗蒸し

ご飯一膳と半分

ほうじ茶