ごはん

夜食

ウィダーインゼリー塩分補給

あさ

豆乳グラノーラ

キウイ🥝

おやつ

飲むヨーグルト鉄

ひる

玄米ご飯小盛り

サンマ塩焼き

玉こんにゃくと大根と椎茸の煮物

キャベツと人参と桜海老のオリーブオイル醤油炒め

おやつ

巨峰カルピスかき氷

ゆう

サンドイッチ

ゆずネギたこ焼き2個

笹かま

たけのこの里少し

そば茶

ローズヒップティー