お腹が重い
昨夕より1階で寝ることにしました。
寝室は2階なんですが、
夜間頻尿のため笑、階段の上り下りが、
臨月のお腹だと、
ひぃひぃふぅふぅで
以前より夫からは、
1階で寝なよ、
と言われてたんですが、
ついにって感じです。
実際トイレ移動距離が短いと、
かなり楽
最近のマイナートラブルとしては、
逆流性食道炎のような症状も
夕食は寝る数時間前に、
消化の良いものを心がけてます。
しかし、夜中に食道あたりが、
チリチリとするような…。
単純に、氷水とか飲んで、
しばらく起坐位をとり過ごしてから、
また寝るといった感じです。