ごはん

夜食

はちみつヨーグルト

あさ

いちじくパンのチーズトースト2枚

トマトとキュウリの塩かけ

肉炒め少し

おやつ

エスプレッソかき氷

ひる

豚肉塩焼き

玄米小盛り

海苔、小魚、かつおぶし、醤油

わかめスープ

おやつ

ぽたぽた焼、おかき

さつまりこ

源氏パイ

ゆう

うどん

小魚、かつおぶし、納豆2パック

めんつゆ

お茶

はちみつヨーグルト

アロエヨーグルト

パピコ1本