ごはん

夜食

ウィダーインゼリー塩分とクエン酸

あさ

ポテトサンド（昨夕と同じ）

ほうじ茶

種無し巨峰

ひる

小盛りごはん

味噌汁（だいこん、えのき、じゃがいも、ねぎ、にぼし）

納豆

鯖味噌煮

烏龍茶

おやつ

練乳いちご氷

ゆう

ピーナツバターパン蜂蜜少し

オクラのオリーブオイル炒め

トマト半分

レバー

飲むヨーグルト