ごはん

あさ

カレーライス、福神漬け

トマトと蒸し大豆きゅうり塩かけ

生春巻き

メロン🍈

カルシウム入り飲むヨーグルト

そば茶

ひる

チョコパン

いちじくとドライフルーツのパン半分

ローズヒップティー

捕食

イチジクのパン残り

ローズヒップティー

ゆう

シンガポール風焼きビーフン

サラダ（キャベツ千切り、小魚、トマト、塩、目玉焼き、コショウ）

桃🍑

おやつ？

カリン糖

鉄分補給ヨーグルト