ごはん

爆笑あさ
キャベツ千切り、トマト、ブロッコリー、ポン酢
ゆで卵
生クリームあんこパン
紅茶

ニコおやつ
チーズパン半分
カスタードクリームコロネ

爆笑ひる
牛肉ごぼうネギ炒め丼

爆笑ゆう
牛肉ハラミ丼
キャベツ千切り、トマト、塩レモン
すもも2個
ミニパピコ コーヒーとホワイト

ニコおやつ？
キャラメルコーン
とうもろこし🌽

最近食生活が乱れすぎ。
節制のリバウンドと中だるみと思う。
明日から気を引き締めて、健康食を心がけよう。