ごはん

あさ

チーズトーストケチャップ

サラダ（キャベツ千切り、トマト、鶏のササミ塩胡椒炒め、ブロッコリー、小魚、醤油マヨ）

台湾マンゴー半分🥭

アイスソイラテ、豆乳多め

ひる

鮭と梅のおむすび

麦茶

ティータイム

スタバのディカフェソイラテ

アールグレイのドーナツ

ゆう

トマトとズッキーニのカッペリーニ

千切りキャベツと小魚、荏胡麻油と塩

ザクザクヨーグルト

麦茶