ごはん

あさ

手作りキウイジャムトースト

鶏ササミ塩胡椒炒め

レタス、トマト

ルイボスティー

ひる

カレーライス🍛

鯖塩焼き半分

キャベツ千切りサラダ

16茶

おやつ

アイスソイラテ

ずんだドラ焼き

ゆう

蒸したじゃがいも塩胡椒

サラダ（千切りキャベツ、レタス、トマト、塩レモン亜麻仁油）

納豆、焼き塩鯖半分

おやつ

すいか🍉、すもも2個