ごはん

あさ

小さめおむすび 鮭&梅

味噌汁（ねぎ、わかめ、えりんぎ、じゃがいも）

かぼちゃの煮物

緑茶

ひる

ごはん、ちりめんじゃこ、かつおぶし

ごまさば塩焼き

セロリのピクルス

プーアル茶

おやつ

ふがし

チーズせんべい

さつまいものお菓子（カルビー）

ゆう

枝豆パン、レタストマトきゅうりハム卵のサンド

サラダ（レタス、トマト、きゅうり、卵）