ごはん

あさ

プルーンパントースト、イチゴジャム

豆乳コーヒー

きゅうり、トマト、チリメンジャコ、サラダチキン、セロリのピクルス

ひる

牛肉とごぼうのすき焼きのタレ炒め

うどん

野菜？

すいか🍉一切れ

ゆう

プルーンパンのチーズサラダチキントースト

豆腐とミョウガ

きゅうりとトマト、コーン