ごはん

あさ

ミニおむすび梅干し

ひじき

マッシュポテト

オクラとジャガイモと豆腐の味噌汁

きゅうり

納豆

豆乳

おやつ

ブルーベリーヨーグルトはちみつがけ

ひる

ミニおむすび梅干し

きゅうりとトマト

牛肉とゴボウキムチ炒め

ギョウザ4個

プーアル茶

おやつ

うす焼きせんべい

ハーゲンダッツバニラ黒蜜きな粉がけを1/3

ゆう

成城石井のパスタ

ひじき

かぼちゃの煮物