ごはん

あさ

豆ぱん半分

キャベツ千切り、ちりめんじゃこ、ポテトサラダ少しポン酢和えサラダ

豆乳

ひる

鰹のタタキ

炊きたてご飯小盛り1杯半

わかめスープ

白菜漬け少し

綾鷹のお茶

ゆう

キャベツ千切り、ちりめんじゃこ、目玉焼き、菜花、ポン酢マヨ和え

豆あんぱん半分

柿ピーとおかき

デコポン半分