ごはん

あさ

キャベツ焼きそば1/3

宮崎牛にんにくチップと塩焼き少し

薄めたイオンウォーター

ほうじ茶

パピコ

ひる

焼きそばとお肉少し

アロエヨーグルト

お豆腐と白菜の漬物とちりめんじゃこ

ポテトサラダ少し

ナッツ少し

ほうじ茶

間食

焼きそば残り

いよかんゼリー半分

ゆう

ポテトサラダ少し

バナナ

チップスター少し

ハーゲンダッツバニラ少し

パルム