ごはんあさこんにゃくゼリー2個味噌つけながらきゅうり1本と1/2りんご少しひる肉じゃが少しじゃがりこ少し紅茶おやつチップスターゆう大根2切れとはんぺんのおでんおとなのふりかけわさび味とご飯二口くらい紅茶パピコ1本みかんチップスター