ごはん

あさ

昨日と同じ安定のうどん

ひる

ピーナツトースト半分

きよみ

成城石井の肉まん

ルイボスティー

ゆう

肉じゃが

あさりと春キャベツの白ワイン蒸し

きんぴらごぼう

（小鉢に少しずつ）

みかん

固焼きせんべい少し

こんにゃくゼリー1つ