ごはん

カフェインは一日1杯〜2杯まで

あさ

納豆トースト

ルイボスティーてん菜糖シロップ入り

ひる

サーモンづくしのお寿司（デパート）

アボガドとブロッコリーとハーブチキンパルミジャーノのドレッシング（R１／Ｆ）

緑茶

でこポン

ゆう

グラノーラlg21はちみつがけ

アーモンド小魚

チーズ