ごはん

エイコサペンタエン酸！

言ってみたかったので言ってみました！

寒さばのおいしい季節。

秋のサンマと同レベルに、

寒さば美味しくいただいてます。

あさ

チーズハムサンド

ルイボスティー

ひる

鯖の塩焼き

ごはん

やさい具沢山味噌汁

大根と人参の油揚げしょうゆ炒め

カキフライ2個

緑茶

おやつにシガール

ゆう

えびせん

温泉たまご2個