ごはん

あさ

焼き鮭の切り身

ごはん梅しらすふりかけ付き

ほうれん草のおひたし

あったかい緑茶

ひる

十割ざるそば

搾りたてみかんジュース

焼き鮭の切り身

だし巻き玉子とろけるチーズとたっぷり刻みネギ

そば茶

ゆう

安寧芋の焼き芋

キャベツの千切りと菜花炒めのサラダ

ハム

ゆきぴりかの豆乳