乳酸菌

腸は第二の脳、とよく書いてあるのを読みます。

腸内環境を整えると、なにかといいらしい。

lg21かR1か迷った末、

胃で働く乳酸菌のlg21を始めてみました。

まだ一週間くらい。

夕食後に食べてます。

良い効果が出ると良いな。