朝のジュース

今日は人参とオレンジ。

色味的にもパワーをもらえます

改めて思うのは、

果物って甘いんだな。ということ。

ヘルシーだしと思って、

食べすぎちゃうのは良くないですね。

そしていつも絞りかすが、

もったいないなぁと思っていたところ。

昨日のイイニクの日に買った、

鶏むね肉のひき肉と、

にんじんの絞りかす、

玉ねぎみじん切りで、

朝からハンバーグを作ってみました。

ちなみに、

たまねぎはみじん切りした方が、

より成分の効果が得られやすいそうです。

味付けは、塩胡椒。

そして、日本酒で蒸し焼き