冷えとり

ひえとりのためはじめたもの

ホットヨガ

これは、前から。

周期が始まるといけないので、フリータイムではなく回数券で行ってます。

デトックスされてる感と、気分爽快になります。

貼るお灸

冷えが強く感じる時は、ポイントにペタッと。

まぁまぁきいてるかなぁといった感じ。

重ねばき

専用靴下じゃないけど、シルクと綿の重ねばきをしてます。これも今ひとつかなぁ。

おなかか背中にカイロ

これはポカポカするんだけど、モコモコして少し動きにくいかも。歩き続ける時は汗のかぶれに注意です。