1月28日料理サークルでは亀田百合子さんをお招きして「ちゃんこ鍋」の作り方を教わりました。
レシピ
「鶏のソップ炊き」(鶏ガラスープのちゃんこ鍋)20人分
【材料】
鶏のガラ 2羽分
水 3L
鶏もも肉
白菜 1個
椎茸 15個
大根 1本
にんじん 2本
エノキ 2パック
糸こんにゃく(しらたきでもOK) 4パック
がんもどき 10個
ゴボウ 大3本
タマネギ 4個
ぜんまい 5~6パック
青物 2パック
長ねぎ 4本
うどん玉
【調味料】
醤油・みりん・砂糖・塩・鮭


【作り方】
1.鍋に水3Lと鶏ガラを入れ強火にかける。沸騰したら中火で良くアクを取りながら1時間以上煮て
鶏ガラスープを作る
2.鶏ガラスープに醤油、みりん、砂糖、塩、酒を入れて味付けする。
3.野菜や予め下ゆでをする。
4.鶏もも肉を軽く下茹でをしておく。
5.スープが沸騰したら鶏モモ肉を入れ火が通ったら野菜を入れて出来上がり。
「生ぶ」の揚げ煮びたし
【材料】
生ぶ、ししとう(オクラでも可)、つゆの素(そばつゆ)
【作り方】
1.つけ汁を作る(そばつゆを薄める)少し薄めにしておく。
2.「生ぶ」を2センチくらいに切る。
3.ししとうは爪楊枝等で数カ所に穴をあけておく。
4.生ぶ、ししとうをそのまま「太白油」で揚げる
5.油をきったら直ぐつけ汁に入れる。
6.10分ほどでつけ汁から出す。
7.ゆずやしょうが等を添えて出来上がり。

試食タ~イム!!


レシピ
「鶏のソップ炊き」(鶏ガラスープのちゃんこ鍋)20人分
【材料】
鶏のガラ 2羽分
水 3L
鶏もも肉
白菜 1個
椎茸 15個
大根 1本
にんじん 2本
エノキ 2パック
糸こんにゃく(しらたきでもOK) 4パック
がんもどき 10個
ゴボウ 大3本
タマネギ 4個
ぜんまい 5~6パック
青物 2パック
長ねぎ 4本
うどん玉
【調味料】
醤油・みりん・砂糖・塩・鮭


【作り方】
1.鍋に水3Lと鶏ガラを入れ強火にかける。沸騰したら中火で良くアクを取りながら1時間以上煮て
鶏ガラスープを作る
2.鶏ガラスープに醤油、みりん、砂糖、塩、酒を入れて味付けする。
3.野菜や予め下ゆでをする。
4.鶏もも肉を軽く下茹でをしておく。
5.スープが沸騰したら鶏モモ肉を入れ火が通ったら野菜を入れて出来上がり。
「生ぶ」の揚げ煮びたし
【材料】
生ぶ、ししとう(オクラでも可)、つゆの素(そばつゆ)
【作り方】
1.つけ汁を作る(そばつゆを薄める)少し薄めにしておく。
2.「生ぶ」を2センチくらいに切る。
3.ししとうは爪楊枝等で数カ所に穴をあけておく。
4.生ぶ、ししとうをそのまま「太白油」で揚げる
5.油をきったら直ぐつけ汁に入れる。
6.10分ほどでつけ汁から出す。
7.ゆずやしょうが等を添えて出来上がり。

試食タ~イム!!














