おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
おりしも健康診断シーズン
あなたも
これから受診されるでしょうか
やはり血糖、コレステロール・・結果は
気になりますよね
そんな時トクホが気になりませんか？
トクホとは人が対象の実験で
一定の健康効果が
表示出来ると
消費者庁が認可した
特定保健用食品の略です
骨粗鬆症の予防をうたう
トクホもたくさんあります
大豆イソフラボン
乳塩基たんぱく
MBP・・・
形状も
ドリンク 納豆 タブレット
さまざまで迷ってしまいます
もし使うとしたら
どんな事に注意したら
良いのでしょうか？
骨の健康関係のトクホを使う時には・・
①同じ商品を同じ条件で
半年続けられるか
確認すること
特に骨密度の場合半年くらい
続けないと効果が見れません
②お試し使用期間を
利用すること
キャンペーンでお試し
出来る商品もあります
③食事と運動も大切
何か1つの事では
骨密度はなかなか
上がりません
食事と運動の併用が
効果的です
どれが効果的か
個人差がありますし
実際やってみないと
わかりません
とある商品は
6カ月で平均3％骨密度が
あがる、というエビデンス
がありました
しかしその商品を使うと
6カ月で30000円
費用がかかります。
つまり1％10000円・・・
お金を払う前に
ちょっと立ち止まって
考えたい方
ぜひ下記ご利用くださいね
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今日はトクホについて
お話しました
お読みいただき
ありがとうございます