おはようございます
骨密度改善サポーターの
うちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
もしあなたが将来
骨密度が低下して
「薬を飲みましょう」
と言われたら
悩みますよね
高齢者の特徴
そうでなくとも
高齢になると
飲む薬が多いのです
高齢者は薬を分解する力が低下し
副作用が起こりやすくなります
クスリ依存の社会？！
今の日本では
誰でもどこでも
必要な医療にアクセスできる
どこにでもドラックストアがある
そんな理由で
薬に依存しがちな
生活スタイルがありますよね
でも待って
高齢者は特に
診療科が増えると
多くの薬が処方されてしまう
多剤併用=ポリファーマシー
が起こりやすいのです
多剤の目安は6種類以上
と
されています
特に骨が気になる方は
薬の副作用で
転倒・は避けたいですね
では、どうしたら良いのでしょう？
①主治医に相談を
症状がきつい時ほど
主治医に相談しましょう
ふらつき、とか
そんな時は最低限の量に
したいですね
②お薬手帳の持参を
例えば骨粗鬆症の薬は
飲んでしばらく横になってはいけない
一生のうちに2年間しか使えない
特徴のあるものがあります
ぜひ手帳を入手して
記録を続けてくださいね
★骨粗鬆症財団からは
連携手帳も出されています
以前私が訪問していたお宅では
「薬の飲みすぎで食欲がわかない」
というおばあちゃんがおられました
ほどほど食べて
しっかり動き
薬は最低限で
こんな生活を目指したい
生活習慣から骨密度を上げたいあなたにメール講座をリリースしました
【無料】もう骨密度なんて怖くない 10日間メール講座
今回ご登録いただいた方限定で
骨元気レシピを2点プレゼント
おつけしています
パソコンアドレスでご登録いただくと綺麗に見れます
お気軽にご登録ください
今日はポリファーマシーについて
お話しました
お読みいただき
ありがとうございます