岩盤浴
月曜日は通っているジムの中の
岩盤浴に行ってきました。
スナップ撮影の翌日は
締め切りが月曜日or火曜日っていうんでもない限り
ついつい動けなかったり
いつの間にか意識が飛んじゃったりして
なかなか仕事にならなかったりするのですが
これ、いいね♪
岩盤浴自体はこれまでも何度かやったことはあって
汗たくさん出るし、結構気に入ってはいたんだけど
ジム行くと、せっかくジムに来たんだから……って
いつもは運動する方向でいたのね。
でも疲れ切った日なら
寝ているだけで運動の代わりになる!
(代謝を上げてくれる?)
疲労回復に役立つ!(らしい)
ここで仮眠をとることで、仕事中起きてられる!
という利点があることを発見しました(≧▽≦)ゞ
ジムの会費とは別料金(ジム会員価格1260円)なので
ついケチって使わずにいましたが
費用対効果考えると月曜に岩盤浴ってのはアリだわ……
(ただ、岩盤浴だとウエアからタオルまで
全部貸してくれるんですが
私は元々それら全部借りられる種類の会員なので
その分、もうちょっと割引になると嬉しいなぁ……)
劇的な派手さはありませんが
先月から地道ぃ~に体重&体脂肪減ってきてるし
このままうまいこと騙し騙しダイエット継続して
早く目標にたどり着きたいものです
目標体重まで 4.3kg
目標体脂肪率まで 3.5%
と、ここまで電車の中で携帯で書いてたんだけど
この後、先週撮った写真のネガチェックに行ったら
元キャプテンさんに久々に会って
なんかしばらく会わないうちにふっくらした?
って言われちゃったよ。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
まだまだ先は長いっす……