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「この人になら言える」
そんなふうに感じた相手って、いますか？
同じ内容を話してるつもりでも、
相手によって話し方が変わる。
伝えたくなる人と、そうでもない人がいる。
実は、これってすごく大事な感覚なんです。
よく僕はこんなことを伝えています。
「話すことで頭が整理される」
（コーチング用語では“オートクライン効果”と呼ばれます）
「言えることで癒える」
（口に出すだけで癒される、という効果）
「話す＝放す＝離す」
（話すことで、抱えていたものが手放されていく）
言葉にするだけで、自分の内側がスッキリしていく──
そんな体験、きっと誰もが一度はあると思います。
今回はそこに、ちょっとだけ付け足すようなことを、
僕の最近の体験からシェアしてみたいと思います。
☘️ 交流会で感じたこと
先日、ある交流会に参加しました。
ビジネス系の会だったので、
目的はクライアント探しや人脈づくり。
初対面の人たちと、数分ずつ順番に話していく形式で、
いわば「自分のことを何度も伝える場」だったんです。
でね、気づいたんです。
「同じことを話してるはずなのに、
相手によって違う話になってる…？」
もちろん、伝えたいことの“本質”は一緒。
でも、台本があるわけじゃないから、
自然と言い回しが変わる。
そして気づいたのは──
僕自身が無意識のうちに、
相手に合わせて話を“変えていた”ってこと。
たとえば、
「あ、この人にはこういう
言い方のほうが伝わりそう」
とか
「この人にはあんまり響かなそうだな…」
って感じると、熱量が下がったり。
逆に、「この人、分かってくれてるな」と思えると、
自然とテンションが上がって、話も深くなる。
☘️ 微差は実はめちゃくちゃ大きい
このちょっとした違い、
実はめちゃくちゃ大きいんです。
今回はたまたま、
「短い時間で、何人もの相手に、自分のことを話す」
っていう
極端な状況だったからこそ、
ハッキリと感じられた。
でもこれ、
日常のコミュニケーションでも起こってる。
実はこれ、
心理学の「メラビアンの法則」でも説明がつきます。
この法則によると、
人がコミュニケーションの中で受け取る印象は、
視覚情報（見た目・表情）：55％
聴覚情報（声のトーンや話し方）：38％
言語情報（言葉そのもの）：7％
つまり、「何を言うか」よりも、
“どう言うか”や“どんな人が言っているか”のほうが、
圧倒的に影響力があるということ。
だからこそ、
相手の雰囲気によって
話す内容や熱量が自然と変わるのも、
実はすごく理にかなってるんです。
「ただ話す」だけじゃ、
自己理解にはつながらない。
リラックスできて、
本音を言える相手に話すことが、
自分を知るうえですごく大事なんです。
つまり、
話せる相手が「誰か」というのが、
ほんとに重要だということ。
☘️ 本音が出せるって、それだけで力になる
安心して話せる人がいると、
自分でも気づいてなかった
想いや感情がポロッと出てくる。
「うまく説明できないけど…」
「これ、意味あるか分からないけど…」
そんな前置きをしながら出てきた言葉の中に、
実は大切な
“本音のかけら”が潜んでること、めっちゃ多い。
これ、セッションしててよく感じます。
☘️ コーチという“安全な他人”の存在
理想的なのは、
あなたの本音にアクセスできる“安全な他人”。
たとえばコーチのような存在です。
ただ聞くだけじゃなくて、
的確な問いかけや、
深掘りのサポートがあると、
「なんとなくのモヤモヤ」が、
ハッキリと形になっていく。
これは友達や家族にはできない、ちょっと特別な関係性です。
☘️ まとめとプチ案内🌿
自分の中に眠っていた“ほんとの想い”が、
「話せる相手」がいるだけで
浮かび上がってくることがある。
もし今、
「なんかモヤモヤする」
「自分のことがよく分からない」
そんなふうに感じているなら──
それは、“ひとりでは見えないサイン”かもしれません。
僕の公式LINEでは、
そんな本音にアプローチするためのセッション案内を
ときどき配信しています🌿
気になる方は、ぜひ気軽に登録してみてください。
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「なんか違う」と感じながら
自分の本音にフタをして生きていませんか？
そんな違和感から抜け出して、
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カミー