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▶︎ はじめましての方はこちらへ💁
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こんにちは、カミーです！
「違和感はあるけど、
どうしたらよいか分からない…」
「何かが間違っているけど、
何をしたらよいのか検討がつかない…」
そんな風に思っている方へ。
今日はそれがスッキリする
簡単な方法をお伝えしようと思います。
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「やりたいことはあるのに、なぜか動けない…」
そんな方に向けて発信してます。
本音を大切にして、
"かろやか"に起業を楽しめる女性が
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それは、
誰かに言葉にして話すこと
です。
めっちゃ簡単で、
拍子抜けしそうですけど、
実はできてなかったりします。
僕もむかしそうだったんですけど、
「仕事つらい、やめたい」
「好きじゃないし、やりたくない」
って頭の中では毎日リピートしてました。
で、もちろん
毎日の生活は、
その本音を無視して、というか、
本音の通り動くことはなくて、
やりたくない仕事をやり続けていたんです。
でも、その転換点になったのは、
あるセッションを受けたときのこと。
スピリチュアル系の方の
セッションを受けたんですね。
その人が僕が悩んでいた問題の
専門家というわけではなかったのですが、
なんとなく気になって受けてみた。
３万円か５万円か払って、
都会のホテルのラウンジで話をしました。
その時、はじめて、
第三者に対して
「仕事、やめたいんです」
って口に出して言ったんですね。
そしたら、
どばーっと涙が出てきて、
もう止められなくなって…
スピリチュアル系の方でしたが、
特殊な何かをしたわけじゃありません。
自分の口で、
自分の本音を話せたことが大きかった。
これがターニングポイントになって、
そこからは、本当に自分に嘘をつかないように
生きてきたら、ほんとラクになりました。
口に出して言う
って現実化のひとつで、
そこから物理的な世界も動き出す
そんな風に思ったりしています。
もちろん思っているだけことが
現実化していくこともありますが、
口に出して言うのは、もっと強力。
時に一発で、現実がガラッと変わったりします。
僕がコーチとしてセッションしているときでも、
その人が本音を言った瞬間って分かります。
思わずニヤニヤしてたり、
突然笑顔になったりすることも多い。
で、それにハッと気付くと、
そこからいろんなことが好転していきます。
むかしの僕みたいに、
ずっと頭の中でリピートしていることもあるし、
本人さえ気付かずに、
口に出して初めて
「あ、私ってそう思ってたんだ」
って気付くことも多い。
じゃあ、誰にでも話せばいいかっていうと
ちょっとだけ注意点があって。
それは、
絶対に否定とかジャッジされない相手に話すこと。
そうしないと、
せっかく言葉に出そうとしても
引っ込んでしまったり、
うまく出せたとしても、
それを本当の自分の声だと認識できずに、
また萎縮してしまったりします。
だから、
何を言っても安心安全な
しかも対等な関係の相手に
口に出して言ってみるのが大事。
ちょっと言い方悪いかもですが、
下手に、◯◯個別相談みたいので、
自分の本音を言ったりすると、
妙なアドバイスとか
要らぬ助言や意見をもらうこともあるので
相手は選んだほうが良いと思います。
その意味で、
コーチングを受けるのは最適だと感じます。
僕も、当時コーチングを受けてたら
かなり違ったと思います。
当時に戻れるなら、
タイムマシンで戻ってコーチングしてあげたいです（笑）
コーチングを知らない人のために
簡単に付け加えておくと、
基本、コーチ側は話を聞くだけです。
アドバイスや意見はしません。
もちろん求められれば多少は伝えますが、
基本、話を聞いて、
相手が本音にたどりつけるような
適切な質問をするだけです。
結局のところ
コーチングもコミュニケーションなので、
合う合わないがあったり、
そのスタイルによっては、
逆に「コーチングって苦手」
って思う人もいたりします。
そのあたりは、相性もあるのでね。
ちなみに、僕のスタイルは
どっちかといえば雑談風。
なんともない会話をしてもらっている内に、
気付いたら、本当の自分の声に気付いている、
といった感じで、
実際、クライアントさんからは
「しゃべらせの天才」
「傾聴スキル高すぎ」
と言っていただくこともあります
（自分では気づいてないけどw）
えっと、話を戻しますね。
つまり、
安心して話せる相手に
話を聞いてもらってください、
というのが、
シンプルだけど大事な結論。
言葉にして伝える、
という現実化の一歩を経ることで、
自分の本音に気付いて、
そこからどんどんと本当の自分で、
あなたらしい生き方をしていくことができます。
これ、コーチング用語で
「オートクライン効果」
なんていう名前も付いてるくらいです。
（本来の意味としては、
口に出すことで頭が整理される、くらいの意味ですが）
だから、
頭の中でただ考えるだけではなく、
それを外に出していく。
最初の一言は「疲れました」でもいいんです。
そこから、本当のあなたの物語が始まりますから。
ぜひちょっとだけでも
意識してやってみてくださいね。
そこから確実に
あなたの人生は花開いていきます🌸
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カミー