こんばんは
膠原病外来が
月１ペースになって、からだの負担が楽です
2週間とかのペースの時は
正直、キツかったなぁ～
人によって、それぞれ症状は違うし…
先生も、手探り状態でベストな状態を見つけて行くのでしょうね
前回
受けた肺(間質性肺炎)のCT
昨年の、８月に受けた時と比べて
わぁ(‘０’)
と、思えるほど良くなっていって
ホッとしてます
肺を確認する数値も
少しづつではありますが、下がってきてるので
ステロイド(プレドニン)
が、１０㎎から９㎎に
減らすの早すぎない？と、不安はありますがね。
これで、様子を見て考えましょうとの事なのでホッと
５㎎を２錠から
５㎎を１錠と１㎎を４錠
減薬ですが、逆に増えてる～５錠服用するので
なので、あまりパッとしない
実は
凍瘡様紅斑の症状に悩まされていて…
手も足も、辛い状態です
まだ、寒暖差があるから
膠原病外来で見てもらってますが
６月になっても
改善されなければ、皮膚科でしっかり治療を受ける流れになりました。
何が辛いって
温かいお風呂に入ると
ピリピリして、ゆっくりも入ってられない
とにもかくにも
この、ピリピリと痒みが辛い
あと、紙1枚を取るのが難しい…
これは、そうなってしまうとの事でこれと言った妥協案がないかなぁ～
出来る事は
常に、血行を良くするのに
暖めてる事
１ヶ月を振り返り
朝、起きれず
いつ？
主人が行ったのか分からないのも数回あり
ご飯も
冷蔵庫の物を、救済して調理せねば！！と、思ったのもあったけど
ダメにしたりと
なので、適量を買うように
買い物パターンも変えました
試行錯誤の繰り返し。
そんなわたしでも
今週は冒険に出てたの🤭
1つビックリしたのが
もともと、丸顔だから鏡見ても
気にならなかったのですが
写真を撮ると、顔が満月のようにが丸い。
いわゆるムーンフェイス
でも、嘆いても仕方ない…
楽しかった思い出を
ゆるりと記録して行こうかと…
以前と比べたら
凹み加減が違うかな？
来週は、前半はゆっくり出来し🤭
週末は
今より、もっとだらだらと堕落してゆっくりからだを休める事に専念しましょ
主治医と相談した上
人混みは避ける
出掛ける時はマスクをする。
疲労…ストレス…紫外線は、悪化の原因だから注意する事と指導を受け、活動を広げる事に承諾を得たので
無理は禁物ですが
わたし自身
発病後、動けないのもありますが過保護にしてしまってたので……
🔥再燃🔥をせず、どこまで動けるのか模索中～
お立ち寄りくださりありがとうございました