今日で3日目終了。
相変わらず頭はまわりませんが、体調はすこぶる良いですね(*´∀｀)
酒を控えて気づいたことは、やたらと甘いものが食べたくなります。
昨日あたりから飴を持ち歩くようになりました。
せっかく酒をやめても甘いものの食べ過ぎで糖尿病にでもなったら笑えませんね（笑）
少し控えめにしときます。
さてまだまだ酒の後遺症は抜けないようなので今日も寝ます。
そのうち頭もスッキリすればスラスラ文字が浮かぶようになるでしょう（笑）
それではおやすみなさい★
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２日目無事終了です(^o^)
私の場合、今日の離脱症状はイライラと頭のまわらなさでした。
仕事でも本当に頭がまわらず困りました（笑）
１日ボーッとしていた感じですね。
それからやたら眠くて昨日もかなり寝ました。
でもいくら寝ても眠くて、これも離脱症状の１つでしょうね。
そんなこんなで今日は不能なのでもう寝ます（笑）
ではまた明日〜(*^^*)
今日から禁酒を始めたいと思います。
（※禁酒と言っても一生飲まないとかではなく、イベントや付き合いではたまに飲みます。）
昨日は焼肉屋で大量のアルコールを飲みました。
まず私の場合飲むピッチが早いのが問題です。
わずか1時間でビールなど7、8杯飲んでしまいます。
そして更に気になる点は二日酔いの消失です。
良いことに思うかもしれませんが、これは体が普通ではないと言うことですよね。
つまりアルコール耐性がつきすぎているのか、それとも肝臓が分解をあきらめているのか…。
専門家では無いのでわかりませんがあきらかに異常。
そんなこんなで怖くなり断酒を決意しました。
私がアルコールを飲み始めたのは20歳の頃。
そのころは缶チューハイ1本で顔が真っ赤になりそれ以上飲めないほど弱かったです。
煙草もこの頃吸い始めましたね。
酒量が増えたのは26歳の時。
煙草をやめたことがキッカケでストレスが食べることと飲むことに向いてしまいました。
そして徐々に量や頻度が増え現在に至ります。
このまま飲み続ければいつか体を壊すと思いますので、今日を機にやめることにします。
とりあえず変わりになる物を探してきました。
まずはこれ、
野菜ジュース☆
野菜ジュースには賛否両論ありますが、アルコールよりはマシでしょ。
なるべく添加物や砂糖が入ってないものを選びました。
そしてもう一つ
炭酸水♪
レモン汁を好みで数的垂らせば無糖のレモンサワー風に(*^^*)
ひとまずこれでやってみます。
ちなみにノンアルコールビールは添加物だらけなので飲みません。
ではでは〜☆★