マスクが手放せない生活が続いています。
マスクで顔が隠れているからと油断していませんか？マスクを外した自分の顔がいつもより老けて見えたら？
マスクをしていると表情筋が動きにくいためお顔の筋肉がゆるんで下がってしまいます。法令線が深くなっていませんか？
手遅れになる前にケアしましょう♪
- アエイウエオアオと口を大きく動かす。声を出さなくてもいいです。
- 顎のラインをマッサージでほぐす。意外に凝ってます。
- 口角をめいっぱい上げて笑顔を作る!
シワ、たるみはマッサージが効果的です。
化粧品は手頃な価格から高級なものまであります。重要なことは保湿することですから基礎化粧品を使った後どれだけの保湿力を保つことができるかがカギとなります。
健康な素肌をキープするために必要なことは
- 質の良い睡眠
- 栄養のバランス
- 規則正しい生活
- ストレスをためない
- 腸内環境
- 適度な運動
どれも大切なことです。
お正月はじっくり自分と向き合い、素晴らしい一年にしたいですね。
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