70歳とは思えない

なぜ綺麗な身体でいられるの

ツルツルして張りがあり膝とかの黒ずみもない

何も塗っていない

サプリは飲んでいない

化粧もしていない

いろいろお話ししているうちにわかったこと

毎日続けてウォーキング4キロ

入浴は一日置き

温泉に月2回

ご夫婦でご旅行へ年に何回も

好きなものを食べ好きな薔薇を育て…

なんて充実しているのでしょう

身体に滲み出ているのですねー

同じ事は出来ないけど

毎日を自分らしく過ごしたいです