呼吸を深くすると→深い瞑想に入れる

呼吸には

それぞれの深さがあります

一人の人の中でも

浅い時

深い時があります

たまに

止まっている時も！

ありますね

深い呼吸に意識が向かうと

深い瞑想に入ることができます

呼吸

誰もがしている呼吸ですが

ご自身の呼吸が

さらに深くなるように

心がけてみましょう

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