夕飯とその後今日もジムの練習が終わり、いつものコーンフレークを食べますうん、なんか犬の餌だねこれ・・・ただ、コーンフレークは消化が早く寝る前になると腹が減ってきます。 それでどうしても腹が減って眠れない そんな時にはこれを食べます。コンビニにあるあたりめあたりめは一袋でたったの約50kcalしかなく、食べる時によく噛むことで食欲を満たしてくれます。さらにお腹で膨れてくれるので、痩せたい人にはオススメです。 今回の試合はライト級で減量も比較的に楽なので、しっかりとしたコンディションを作らなければ