考え過ぎる、ネガティブループの時のかんたんな対処法の巻

ネガティブループや

ついつい考え過ぎてしまうときは

ほぼ逆らえないレベルで思考過多、意識過多になってるので😅


意識や頭でなんとかしようとすると逆効果になる😈

ただ受け入れるもしんどい💦


なので対処策として

【本能に身を任せて委ねてみる】これでだいぶ良くなることが多いよ✌️

試してみてね💡