私の望みは
幸せや豊かさを感じて軽やかに過ごすこと
私が感じる幸せや豊かさは
○自分に優しいこと
○やりたいことをごまかさないこと
○自分を我慢させないこと
○自分の時間を持つこと
○家族と笑顔で過ごせること
○美味しいものを食べること
○自然の中で身体を動かすこと
具体的に今の私に無理なくできること
○本を読む時間をとること
○自分の気持ちもノートに書いて向き合う時間をとること
○トイレを我慢しないこと
○家族で夕食をとること（残業しないで帰宅）
日常に取り入れて過ごしていく
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