すでに満席ですが、
来週23日（土）10:00〜
アダルトチルドレン卒業セミナーです。
アダルトチルドレンの方々と関わっていて
一番難しいなと思うのが
「感情も好き嫌いもどこかに行ってしまって
自分でキャッチできない」
ところです。
例えば、
「失礼な扱いを受けて腹が立った」
が本音なのですが
その本音がどこかに仕舞い込まれて
「その行動は人として良くない」
に入れ替わります。
自分が不快なはずなのに
正しいか正しくないか
にすり替わります。
でも本人は
「自分が不快」の自覚がなく
「正義感」で
堂々と相手を責めてしまいます。
本当は自分の気にいるように
コントロールしたいけれど
それは「ないこと」なので
行動を改めることができません。
これ、すごくややこしいのですが
「失礼な扱いをされたら怒って当然」
にOKが出せていません。
怒ってはいけないと思っています。
でも実際には怒っています。
でも怒ってはいけないので
感情に蓋をします。
その結果病んだり
怒ってもいい理由を探して
「正義」とすり替えてぶつけたりして
人間関係がうまくいかないのです。
まず、
怒っても良いと許可することと
怒っている自分の感情を見つける必要があります。
怒りに関わらず
こういう動きが全ての感情に見られるので
ていねいにほぐしていきましょう。
参加者の皆さんは
来週のセミナーをお楽しみに。
通常のカウンセリングはこちらから↓
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v3/courses/27940
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