掲題のうつにならないための心の持ち方
管理職向けセミナーを作ることになりました。
管理職がこういう講座を受ける会社は
より良くなっていくと思いますね。
うつになってしまう場合
◇自分で自分を追い詰める
◇職場（他者）に追い詰められる
の2種類があり
どちらの場合も
「NOという選択肢がない（与えられない）」
ために自分の容量を越えてしまい
エネルギーが枯渇してしまいます。
無理と言えない
できないと言えない
（言っても聞かれない）
休んで良いと思えない
（休むと責められる罪悪感を持たされる）
こうして無理に無理を重ね
ある日電源スイッチが入らなくなります。
スイッチが入らなくなってしまったら
病院で投薬治療が必要ですよね。
回復に時間がかかります。
そうなる前に
休む→回復→元気に働く→休む
のループに入りたいですね。
しかし会社としては
サボられては困る
結果を出してもらわないと困る
利益が出ないと会社が潰れてしまう
会社が潰れたら補償も何もできない
という事情があります。
さて、ではどうしましょうか。
セミナーでお話しします。
こんな内容を考えております。
このように企業様には
今お困りのことやリクエストを伺い
それに沿って研修しておりますよ。
初めてZOOMでの研修です。
私もいろいろ研究しておきます。
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