久しぶりに.... | pepakunのブログ
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久しぶりに....
水につかれました
!。
といってもプールです
...。
ウォーキング30分と、
ゆ~~っくりクロールで20分程
。
まだ少し腰の痛みは
残りますが、無理せず
少しずつリハビリを
していきます
。
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