ピラティス2024 29回目lower

ナマステ〜❣

相変わらず基本レッスンを繰り返しています。

今朝も早朝にウォーキングしてみました。

ほんとはジョギングしたかったのに

走れない

大きな公園では、太極拳（？）2グループが

朝の太極拳をしていました。

1グループは、カタナを手に持っていました。

かなりご年配のチームですが、

年をとっても運動するって大事。

ジョギング、ウォーキング、犬の散歩

案外たくさんの人がいました。

美味しいものはほんの少し🍷

がんばっておなかひっこめよ。

love,