薄着になってきたね。
はじめる人多くなるよねぇーダイエット
ダイエット中ね
許される甘味？
我慢して我慢してーってダイエットなら
ひとくち口にした瞬間に
あーもー我慢出来ない！
バクバクバクーー
となるな。
だから
食べる時間を選ぶ
体内に脂肪を溜め込むタンパク質の分泌が少ない
12時から15時
それと、空腹時に食べないことよ
だけどさぁ
空腹時の甘い物って最高に
幸せをかんじるわぁー
そして
食べる物は
70%以上の高カカオのチョコレート🍫
72%、85%
あなたが好きなのは？
私はここで高カカオのチョコを買い、
適当に割って好きな量を食べてます。
72%なら食べやすいよー
我慢しすぎると
辛いもんねーーー
