小顔専門サロンの代表として
本日は肩首の重要性をお伝えしていきます。
こちらのイラストは
同じ大きさのお顔の女性ですが
肩首がスッキリしてるだけでお顔が小さく見えます。
首を長くすると
写真映えします♡
首を長くするとは
こうゆうことではないですよ。
首長族でもありません。
＜いや。首長族は首を長くしている実績があるため一理あります。＞
さて真面目に
首を長くするために
まず自分が
健康な肩かをチェックしましょう。
このように鏡でみたとき、
健康な鎖骨は
平行か少し上がっているぐらいです。
鎖骨が下がっているのがなで肩で
上がっているのがいかり肩。
現代人はスマホなどの多様で
いかり肩の方が多いと感じてます。
＜この時点でお客様にはコルギ法を変えています。＞
肩を下げるためにできるご自宅ケアは
まず、
背筋を鍛える!!
画像のしるしの部分
背筋が衰えると
僧帽筋が発達し
肩の盛り上がりで
首が短くみえてきます。
鍛えることでグッと肩が下がってきます。
そして
硬直してる部分をストレッチをしてあげるとよりいいです。
１日五分くらいあればできます
肩こりも楽になってきます。
また
簡単で一番いい癖付けが、
寝る前に肩甲骨をぐっとさげてから寝る。
１日７～８時間寝る時をぜひ有効活用してほしいです。
肩があがったままなんてもったいない!!
ぐっと背筋を意識し、肩甲骨を下げるイメージで肩をさげてから
僧帽筋をゆるめ
寝てあげると
朝起きた時も肩も楽で快適です。
地道ですが、
本当に首肩がスッキリしてきます
変化をみていただきたいです
この方は
サロンケアとアドバイスで左お手入れ前→５回→１０回
お手入れした分変わるのです。
なにより首の流れがよくなるので小顔にもなっていく!!
ぜひ小顔のために上半身も意識していけるといいです。
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