４月１９日（日） 【】

【　食事　】
昼（13時位）：
サプリ（Ｍｇ２）

おやつ（17時位）：
100%パインアップルジュース　　2Ｌ

夜1（20時位）：
サプリ（アレルケア２）
パインアップルケーキ　　8個


頭痛い・・・


【　睡眠　】　3　●
0時位？-10時半位？
（ステロイド　１３５５目）