【 食事 】
朝１(7時位）：
サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）
コーヒー 1L位
夜1（22時位～）：
サプリ（アレルケア２）
大福 ５個
草餅 ３個
さくら饅頭 ６個
水大福（餡） ９個
水大福（梅） ２個
水大福（みかん）６個
葛大福 ３個
葛草大福 ３個
コーヒー（in 白砂糖） １Ｌ位（たっぷり）
【 睡眠 】 130 ○
0時位？-6時半位？
（ステロイド １３５２目）
朝１(7時位）：
サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）
コーヒー 1L位
夜1（22時位～）：
サプリ（アレルケア２）
大福 ５個
草餅 ３個
さくら饅頭 ６個
水大福（餡） ９個
水大福（梅） ２個
水大福（みかん）６個
葛大福 ３個
葛草大福 ３個
コーヒー（in 白砂糖） １Ｌ位（たっぷり）
【 睡眠 】 130 ○
0時位？-6時半位？
（ステロイド １３５２目）